Zwanger zijn is een bijzonder mooie periode :
- Leef gezond: door extra goed voor jezelf te zorgen, zorg je ook goed voor je baby. Luister naar je eigen lichaam.
- Roken en alcoholgebruik zijn schadelijk voor je ongeboren kind, vraag gerust hulp bij het afbouwen en stoppen van ongezonde gewoontes.
- Laat je zwangerschap begeleiden: zo kunnen kleine kwaaltjes vaak makkelijk verholpen, en eventuele problemen tijdig opgemerkt worden. Bespreek alle medicatie of andere middelen die je gebruikt: ze kunnen een invloed hebben op je baby en extra zorgen vereisen na de geboorte.
- De zwangerschap is slechts het begin: informeer je en bereid je voor op het mama/papa worden! Lees, praat met andere jonge ouders, praat erover met je partner.
- Informeer je over borstvoeding: enkel met voldoende kennis kan je de juiste keuze maken voor jouw persoonlijke situatie. Een gefundeerde keuze zullen we steeds respecteren, welke ze ook is.
- Vele mensen en diensten staan ter beschikking van zwangeren en jonge gezinnen: zij helpen graag!
- Denk op voorhand al eens na over hoe je die eerste weken thuis zo comfortabel mogelijk kan doorbrengen, informeer je over kraamzorg en plan die zo nodig.
- Meld je al aan bij je vroedvrouw naar keuze, om te controleren of ze beschikbaar is en om op voorhand al eens af te spreken.
- Zoek tijdig hulp bij financiële of andere sociale problemen: binnenkort zal ook je baby een veilig en warm onderkomen nodig hebben.
